Mi a BMI / testtömeg index?

A testtömegindex segítségével világszerte sport és táplálkozástudományi szakemberek illetve orvosok állapítják az elhízás mértékét, és így az esetleges egészségügyi kockázatot, a testtömeg és a magasság arányszámával.

Azonban a BMI egyáltalán nem ad pontos képet az egyén testfelépítéséről. Csak gondoljunk bele, hogy egy 80kg-os férfi esetén, aki 180 cm magas, ez a szám mindig ugyanannyi.

Hogy miért érdemes mégis használni? Nagyon nagy szórással azért megmutatja, hogy átlagos testalkatúak esetén rendelkezik-e az egyén túlsúllyal.

Sportolók esetén kevésbé alkalmazható, hiszen a magasabb izomtömeg és alacsonyabb testzsír miatt a sportolók egészséges testsúllyal rendelkezhetnek annak ellenére is, hogy a BMI-jük akár magasabb a normál értéknél.

Ha pontosabb, és bonyolultabb mérést szeretnél, akkor a testzsír százalékot érdemes vizsgálni..

A BMI csak 18 éves kor fölött alkalmazható.

BMI kalkulátor nő

A testtömeg index számítása nőknek és férfiaknak különbőző képlettel történik, így mindenképpen meg kell adnod a nemed a kalkuláció előtt.

Története

A módszert egy belga származású polihisztor, Adolphe Quetelet fejlesztette ki 1830 és 1850 között.

Az Oxfordi Egyetem tudósai módosították az eredeti képletet, mivel az az alacsonyabb embereket soványabbnak, a magasabbakat kövérebbnek mutatta. A WHO az eredeti képlettel számol, az oldalunk a módosított képlettel.

Részletek a WHO oldalán »

Egyéb oldalak, kalkulátorok

Ételek és sportmozgások kalória értéke, napi kalóriaszükséglet kalkulátor »